育児ノイローゼの症状をチェックすると深まる闇…死にたい時が踏ん張り時!

育児ノイローゼかどうかチェックして

あなたはどんな結果を期待していますか?

自分がノイローゼではないと証言して欲しい!

今の苦しみは育児が原因という確信が欲しい!

この2つのうちのどちらかではないでしょうか

「育児ノイローゼチェック表」が

ネットで簡単に手に入るので

すでに試してみたかもしれませんね

実は安易に育児ノイローゼチェックを行うと

不安や焦燥感を高めてしまい

症状を悪化させてしまう危険性があります

育児ノイローゼチェック表は使い方次第で

絶望への招待状になってしまうのです

育児ノイローゼの苦しみから脱出するために

育児ノイローゼチェック表の正しい取り入れ方を

是非知っていただきたいと思います

▼育児ノイローゼチェック表との出会い

人と会うのが怖くて何もしたくなくて

憂鬱だったかと思えば突然イライラするし

愛しいはずの我が子が可愛くない・・・

こんなママでごめんねと寝顔を見ながら

涙を流す生活がツラすぎる

どうにかしなきゃともがいたママの多くが

「育児ノイローゼ」という言葉に辿り着きます

えっ、まさか私が!?って思いますよね

現実を直視できなくて逃げ道を探すママがいれば

育児が原因と分かった事に安堵するママもいます

育児ノイローゼの自覚が芽生えたママが

自分で簡単に育児ノイローゼかどうかを診断できる

育児ノイローゼチェック表と出会うのは必然でしょう

あなたに自覚症状が無くても

家族や友人の誰かがあなたの異常な姿を心配して

育児ノイローゼチェック表を渡してくるかもしれません

他人からノイローゼ疑惑をふっかけられ

しかも必死に頑張っている育児が原因だと言われ

「私がダメなママって言いたいわけ!?」って

余計なお世話に発狂してしまいますよね

そして少しでも心の闇に心当たりがあるなら

気持ちが落ち着いた頃に

渡されたチェック表を手にとってみるでしょう

予備知識無く育児ノイローゼのチェックをしてあなたに更なる苦しみが訪れない為にも

育児ノイローゼのチェックをする為に必ず持っておくべき心掛けをお伝えします!

今のあなたが辛くて辛くてどうしようもない気持ち。物凄くわかります。

なぜなら、私もあなたと同じように予備知識無く育児ノイローゼをチェックして

症状をさらに悪化させてしまった経験があるからです。

今回の記事では、あなたがこれ以上辛くならないように最後までしっかりと

読むことをおすすめします。予備知識をしっかりと入れた上でチェックをしましょう。

育児ノイローゼの疑いがある場合でも

適切な知識があれば必ず完治することができます!それでは紹介していきます!

▼育児ノイローゼは死ねる病気

キッカケは様々だと思いますが

誰もが自分の気持ちが楽になる事を期待して

育児ノイローゼのセルフチェックを行いますよね

私も子供を里帰り出産して

実家にいる時は子供が可愛くて育児が楽しー!っていう

キラキラしたママでした

子供が生後1ヶ月の時にパパが待つ家に戻り

家族3人で頑張るぞ!って意気込んでいたものの

昼間は静かな部屋に子供と2人っきり

ママ友もいなかったしパパも帰りは遅いし

完全に社会から孤立した生活でした

育児ってかなりの肉体労働で

ゆっくりしたくても出来ないから疲れもたまり

不眠症気味になったり過食になったり

心も体も急激に劣化していきましたね

ボロボロなのが分かるから

余計人に会うのが嫌になって

遂には実家に帰るのも面倒くさくなっちゃいました

人って「死」を感じると

必死に生きたくなるのかもしれません

このままだと死ぬ・・・

そう悟った時に苦しみと向き合うパワーを

どん底から奮い立たせて絞り出したんです

対人恐怖症かつ引きこもりですからね

直接誰かに相談する勇気なんてありません

ネットで育児ノイローゼチェック表を見つけた時は

「私は違う、私は違う、私は違う」と唱えながら

ドキドキしながらチェックしていました

とは言え完全にノイローゼ状態ですからね

チェックすればするほど当てはまる事が多くて

誰がどう見ても育児ノイローゼなんですよ

ママとしての資格を全否定された感じで

自分が情けないし我が子にも申し訳ないし

出産を喜んでくれた全ての人に顔向けできない気分・・・

もうイヤなんだってば!!!!って

悲しいのか怒ってるのか自分でも分からず号泣ですよ

私のように育児ノイローゼをセルフチェックして

その結果に追いつめられ

更に苦しむ事になってしまったママは多いです

あなたは「私は大丈夫」っていう

根拠の無い自信を持っていませんか?

もし育児ノイローゼだという結果が出た場合

あなたが次にすべき行動をきちんと考えてから

セルフチェックに取りかかっていますか?

育児ノイローゼチェック表は

チェックする事で症状が緩和されるのではなく

その可能性を知る事で次のステップへ進むツール

私はここを大きく勘違いしていました

だから苦しんで悩んで自分を追いつめてしまったんです

▼育児ノイローゼのSOSを発信しよう!

育児ノイローゼチェック表は

育児ノイローゼに陥りやすいかどうかの確率を

素人でも簡単に知る事が出来ます

あなたは育児ノイローゼになりやすいタイプだから

一人で悩まないで誰かにSOSを伝えようねって

アドバイスしてくれてるんですよ

育児ノイローゼをチェックする時は

必ず結果を受け止める覚悟と

相談できる相手を確保してから行いましょう

私の場合は精神科だったんですけどね

初診時にも同様のチェックシートを行い

それを元にドクターのカウンセリングが始まりました

私の性格や家庭環境を分析してもらい

今の悩みや不安などを打ち明けて

原因を追及して1つ1つ解消法を提案してくれました

ガッチガチに固く縛られていた複数の結び目が

カウンセリングを繰り返す事で解きほどかれていき

生きる事がすごく楽になりましたね

私めっちゃ頑張ってたんじゃん!

もうさー疲れたんだよね!

死にたくて限界だったんだよねー!

こんな風に弱音を吐ける精神状態へと復活!

育児ノイローゼチェック表は

病院でも使用されていますが

目的はクライアントが自分に向き合うキッカケと

カウンセリングの効率化です

それ自体に治療的効果は何もないんです

▼あなたの育児応援隊はたくさんいるよ!

精神科は非常にハードルの高い病院だと思います

ノイローゼや精神病って言うのは

あまりイメージがよくないですからね

精神科に通っている事実が重荷だったり

精神科に通っている事を知られるのが不安だったり

育休中や専業主婦だとお金が自由でなかったり

子育てママにとってリスクは大きいです

相談相手はあなたの周りにたくさんいますよ

ご主人やご両親や兄弟といった家族

同じ子育て中のママ友なら

きっと親身になって話しを聞いてくれるはずです

どんなに仲が良くても

独身や子供のいない友人は頼らない方がいいですよ

子育てに共感できない人はストレスの素

理解されたとしても腹が立つだけです(笑)

他にも自治体が子育ての相談窓口を設けてますし

民間の企業も無料の育児相談サービスを行っています

子育てママをターゲットにした情報サイトでは

Q&AコーナーやBBSなどのスペースで

同じ悩みをもつママ友と交流することもできます

チェックシートで自分のノイローゼリスクを知ったら

一人で悩んだり苦しんだりするのではなく

世界を広げるように頑張ってみましょう

きっとキラキラしたあなたを取り戻せます!

気になるチェック項目は!?

それでは、適切な予備知識を入れたうえで実際にチェックしていきましょう

全15項目。3つ以上当てはまった場合、育児ノイローゼの疑いがあります。

1.毎日同じことの繰り返しで刺激がない

2.家事をしなく(出来なく)なる

3.子供を感情的に怒ってしまう(叩く、怒鳴るなど)

4.夫が育児に協力してくれない又、育児の大変さを理解してもらえない

5.以前に比べて物忘れがひどくなった

6.悲観的でマイナス思考(子供が泣いたら自分まで泣けてくる)

7.日中、家の中にずっとひきこもっている(対人拒否)

8.夜に寝たいのになかなか眠れないことがある

9.思考が停止し、パニックになってしまうことがある

10.育児から逃げたい、楽になりたいと思ったことがある

11.経済的な不安がある

12.外に出たときは客観的にみて良いお母さんだと思う

13.子供の発達障害を疑ったことがある

14.何も思っていないのに涙が止まらなくなったことがある

15.子供と二人きりになるのが怖い(不安)と思ったことがある

あなたはいくつ当てはまりましたか?

その数が多ければ多いほど、症状は重い傾向にあります。

私が育児ノイローゼだと自覚した時はこの項目に

なんと13個も当てはまっていたんです!

それでも今は完治して子供が生まれる前の安定した精神状態で

日々過ごすことができています。

あなたがどれだけこの項目に当てはまったとしても

必ず完治できる方法はあります!私のサイトがそのきっかけになれば

私もものすごく嬉しく思います!

▼まとめ

自分が育児ノイローゼだと知る事は

とてもショックで厳しい現実だと思います

でも逃げていては変わらないし

どんどん荷物が増えて苦しくなっていくだけです

そんな時に育児ノイローゼをチェックするのは

明るい未来への第一歩である事に違いありません

ただし目的を把握して正しく使用しなければ

苦しみを助長させてしまい更に苦しみます

育児ノイローゼチェック表は

育児ノイローゼという診断をつけるものではなく

育児ノイローゼになりやすいタイプかを知るもの

大切なのはチェックした後の行動です

育児ノイローゼって本当ツラいんですけど

苦しみを知っているからこそ

立ち直った時にはかなり強くなれます

あなたが勇気を出して発したSOSが

誰かの希望になる可能性だってあるんです

今の苦しみは決して無駄ではないので

自信を持って前に進んでくださいね

今回のチェック項目でその当時13個も当てはまった私でもできた

育児ノイローゼ完治までの3ステップをまとめました!

どれだけ辛くても、最終的には自分で行動しないと何も変わりません!

適切な方法さえやれば、あなたの症状はきっとよくなります!

今やらないと症状はさらに重くなり、もっと辛いことが起こってしまうその前に!

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